季丽萍家的冰箱里塞满蛋白粉，连冰淇淋都得预约

季丽萍家的冰箱门一拉开，扑面而来的不是水果香，也不是剩菜味，而是一股淡淡的乳清蛋白粉气息。三层搁架上，整齐码着五六罐不同口味的蛋白粉，有的刚开封，有的只剩小半罐，标签上还贴着她手写的训练日期和摄入量。冷冻室倒是空得有点过分——除了两盒医用冰袋和一小包冻蓝莓，几乎没别的东西。

她站在冰箱前犹豫了三秒，才从冷藏层最里侧摸出一支迷你冰淇淋，包装上印着“低糖高蛋白”，热量不到80大卡。这是她这周的第三次“放纵”，提前两天就在手机备忘录里打了勾。吃之前还得称重，掰成两半，一半放回冷冻格，“NG体育网站留着明天练完再吃”。

厨房台面上摆着电子秤、计时器和一个磨旧了的摇摇杯，杯底残留着早上五点冲泡的燕麦奶痕迹。她一边拆冰淇淋包装，一边下意识活动肩关节——那是游泳运动员的老习惯，哪怕退役多年，身体还记得水感。窗外天刚蒙蒙亮，她六点半就要出门做康复训练，但这支冰淇淋，必须现在吃，不然赶不上今天的心理配额。

邻居偶尔来借鸡蛋，看到她冰箱里的阵仗总忍不住笑：“你这哪是厨房，分明是实验室。”她也不解释，只是默默把蛋白粉往里推了推，给对方腾出放牛奶的空间。其实她也馋过普通人家那种塞满蛋糕、饮料、速食的冰箱，但每次念头刚冒出来，肩膀那根旧伤就隐隐发紧，像在提醒她：自由是有代价的。

现在她咬下第一口冰淇淋，舌尖尝到一点甜，更多是代糖的微涩。但她眼睛眯了一下，像是真的满足了。毕竟对一个曾每天游一万米的人来说，能心安理得吃一支冰淇淋，已经是种奢侈的松弛。